2012/01/22
ダイエット知識　～体温～


こんにちは。スタッフ土橋です。
雨も降り本当に寒いですね。サッカーは中止かな･･･

今日は体温について。。
体温が上昇すれば発汗作用が促進され、消費率が上がります。
先日紹介したトレーニングとの相乗効果でさらにカロリーが消費します。
体温が１℃上昇すると基礎体温が１４％上がると言われています。

体をしっかり温めましょう＾＾
久しぶりの休みなのでアウトレットに買い物に行ってきます♪

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