ラクに痩せて、リバウンドしたくないなら【さくら整体院】 | 日記 | ダイエット知識　～体温～

こんにちは。スタッフ土橋です。
雨も降り本当に寒いですね。サッカーは中止かな･･･

今日は体温について。。
体温が上昇すれば発汗作用が促進され、消費率が上がります。
先日紹介したトレーニングとの相乗効果でさらにカロリーが消費します。
体温が１℃上昇すると基礎体温が１４％上がると言われています。

体をしっかり温めましょう＾＾
久しぶりの休みなのでアウトレットに買い物に行ってきます♪