キツい運動や食事制限をしないで、キレイに!健康に!リバウンドしないで痩せたいなら、さくら整体院
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こんにちは。スタッフ土橋です。
2月に入りました。あっという間の1ヶ月でした^^
先日サッカーの試合をしました。1-0で勝ちました☆自身1ゴール。
最近調子が良いんですよね♪5試合連続で9得点。どこまで記録が続くか楽しみです!!
今日は食生活について、食事のポイントを説明したいと思います。
①よく噛む
②時間をかけて食べる
解説は後日します。。。
ダイエットは簡単で継続できることから始めましょう!!
ダイエット体験施術もお待ちしております。