ラクに痩せて、リバウンドしたくないなら【さくら整体院】 | 日記 | ダイエット知識　～脂肪量～

こんにちは。スタッフ土橋です。
今日は暖かいですね。朝から目覚めが良く、朝６時から部屋の掃除をしてました（笑）

今日は脂肪量について。。
脂肪１ｋｇ＝７２００Ｋcal　ってご存知でしたか？？
フルマラソン約２．５回分で消費できます。
遠いですよね･･･

やはり脂肪を落とすには運動も大事ということですかね。
当院のダイエットプログラムは無理せず継続でき、リバウンドしません。
本気でダイエットしたい方はぜひご相談ください＾＾