ラクに痩せて、リバウンドしたくないなら【さくら整体院】 | 日記 | 食事のアドバイス
2011/12/09
食事のアドバイス
こんにちは。スタッフ土橋です。
昨日に引き続きダイエット関連のお話です。
食事のアドバイス!!
①野菜から食べよう!
②15分以上時間をかけて食べよう!
③寝る2時間前は食べないようにしよう!
理由はまた今度説明しますね^^
良い週末を~☆
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